Abbiamo parlato di cos’è eft, come si pratica realmente, ora è il momento di capire a cosa serve eft, aspetto molte volte sottovalutato.

Eft, traducendolo dall’inglese significa Tecnica di libertà Emozionale (Emotional Freedom technique).

In parole povere liberarti dalla schiavitù delle emozioni che non desideri provare (paura, rabbia, tristezza, depressione, disagio, tensione ecc…).

L’applicazione di eft, come puoi vedere tu stesso, è infinita, ecco il motivo per cui molti esperti ed appassionati di eft usano affermare “provala su tutto!”

Ebbene si, su tutto anche perchè eft può funzionare anche su dolori fisici (dato che agisce sull’energia, anche il dolore fisico è un blocco energetico per eft).

Io personalmente non l’ho usata su dolori fisici perchè non mi interessa molto.

Dopo un po’ di esperienza con eft sono arrivato ad affermare che a mio parere personale (dato che tutti siamo diversi), eft nel mio caso funziona, sono riuscito a risolvere alcuni bei problemi avuti in passato, uno su tutti, la paura di ballare (da odio a divertimento).

E mi sento di dire anche che non è tutto rose e fiori, per riuscire in eft, nonostante la semplicità disarmante a volte, bisogna praticare alcune accortezze (classico esempio, bere acqua prima di trattarsi) tra cui le principali sono la COSTANZA e il PROVARE le EMOZIONI!

Senza questo i risultati saranno pochi, te lo assicuro.

Se ci pensi è pure normale, prendi la PNL, ormai famosissima, svolgere l’esercizio 1 o 5 volte solo non porta a grandi risultati, a volte proprio nessuno… la costanza di andare avanti 1 mese ogni giorno ne porta eccome!

Ecco il motivo per cui dico a tutte le persone che mi seguono di provare varie strade e scegliere quella che piace di più o combinare più tecniche come faccio io!

L’importante è il risultato ….sempre e comunque!

Come sempre, grazie per i preziosi commenti…

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Manuel Dalla Pozza – Ideatore e fondatore di MiglioriamociAdesso.com, il portale sulla Crescita Personale a 360° – Tecniche energetiche e Mentali dedicate a farti superare i limiti…
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EFT sembra assurdo, soprattutto all’inizio, con il tempo si prende consapevolezza e diventa tutto più semplice…

Quando ci si affaccia ad EFT è importante avere apertura mentale, lasciare un tempo di almeno un mese e la voglia di crederci!

La pratica qual’è?

Lo spiego in questo video…

Mi farebbe piacere ricevere un tuo commento qui in basso…

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Manuel Dalla Pozza – Ideatore e fondatore di MiglioriamociAdesso.com, il portale sulla Crescita Personale a 360° – Tecniche energetiche e Mentali dedicate a farti superare i limiti…
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Ciao a tutti.

Mi chiamo Manuel Dalla Pozza è vi terrò un po’ di compagnia cercando di fornirvi valide informazioni relative al magico mondo di EFT (Emotion Freedom Tecnique).

Quando ho iniziato a ragionare su come scrivere quest’articolo ho notato i vari metodi possibili…

dirvi esattamente la storia di EFT partendo dal Dottor Callahan, potevo dirvi subito come si sfrutta eft per portare sollievo emozionale oppure potevo creare un articolo come questo: dirvi le nozioni basi essenziali per comprendere che roba è EFT senza tanta teoria ed andando dritto al sodo.

Ho pensato a quando iniziai a scoprire questo mondo magico… cosa mi sarebbe piaciuto consocere all’inizio ed in poco tempo

Veniamo al dunque.

EFT (abbreviazione dell’inglese il cui significato è “Tecnica per la libertà emotiva”) è una tecnica energetica (sfrutta l’energia presente nel nostro corpo) il cui scopo è liberarci dalle emozioni “non potenzianti” arrivando a trasformarle in potenzianti!

Il funzionamento è molto semplice.

Hai presente il tuo sangue? Hai presente come viene trasportato in tutto il tuo corpo?

Benissimo… anche l’energia viene trasportata in maniera molto simile… grazie a dei tubicini minuscoli, chiamati meridiani, che attraversano tutto il corpo.

Il problema arriva quando questi tubicini sono ostruiti, come tutto anche l’energia può non fluire bene a volte… l’ostruzione significa la presenza di un’emozione negativa!

Sei d’accordo con me che il tuo corpo, sotto la carne, le ossa, le cellule è ENERGIA?!!

Okay, alla nascita siamo tutti puri, perfetti… l’energia fluisce liberamente in tutto il corpo.

Passando il tempo, vivendo, prima i genitori (a loro insaputa), poi gli amici, i compagni di classe ecc ci inculcano dentro convinzioni, dubbi, pensieri bloccanti… questi incominciano a bloccare il fluire armonioso dell’energia.. per intenderci, come quando la tv perde il segnale e si sente il classico ZZZZZZTTTT… senza vedere nulla!

Questo è il meccanismo molto semplicistico del funzionamento di EFT…

la prossima volta capiremo come ci si tratta con EFT!

A presto

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Manuel Dalla Pozza – Ideatore e fondatore di MiglioriamociAdesso.com, il portale sulla Crescita Personale a 360° – Tecniche energetiche e Mentali dedicate a farti superare i limiti…
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Uno dei principi su cui si basa la Legge  di Attrazione è che il pensiero è energia e come tale vibra ad una tale frequenza e che quindi in base a come vibrano i nostri pensieri attiriamo ciò che desideriamo nella nostra vita….Più sintetico di così…

A parte gli scherzi secondo la fisica quantistica ci sono diversi livelli di vibrazioni e i pensieri positivi è stato scoperto che hanno vibrazioni più alte e con frequenza maggiore mentre quelle negative hanno vibrazioni più basse e quindi con frequenza minore.

Ora mi dirai non ne capisco niente di fisica quantistica e di come aumentare il proprio livello vibrazionale…cosa centra con i miei sogni e desideri?

Centra eccome! E ti spiego perchè! Sicuramente ti è capitato quei momenti nella tua vita in cui sembrava che non si muovesse nulla che era tutto fermo e te ti arrovellavi per trovare un soluzione o peggio ti dicevi povero me e adesso come faccio ad uscire da questo inghippo?

Oppure quando sei talmente annoiato di una situazione e il tempo sembra non passare mai, ti è mai capitato? Bene questi sono i momenti in cui il tuo livello vibrazionale è basso e se ti accorgi e cerchi di essere unpò vigile vedrai che stai pensando a cose magari poco costruttive, magari mentalmene ti stai lamentando di qualcosa e guarda caso proprio quella cosa di cui ti stai lamentando è quella che ti sta trattenendo in quella situazione.

Viceversa avrai notato quanto i momenti più belli ed emozionanti della tua vita sono volati via e sono passati in fretta proprio perchè il loro livello di vibrazione era alto e veloce. Sì veloce!

Ti ricordi una scena del film “The secret “ in cui Joe Vitale dice che “l’universo vuole velocità” questo vuol dire che quando si presenta un’occasione devi coglierla al volo non aspettare il prossimo treno che magari non potrebbe arrivare.  L’universo vuole velocità vuole dire anche che bisogna aumentare il proprio livello vibrazionale perchè più vibriamo alto e veloce più ci arrivano altre cose che ci fanno vibrare alto e veloce.

Ma come faccio a vibrare alto e veloce? il primo modo è ovviamente swithchare il proprio modo di pensare, cerca di pensare sempre di più in modo positivo…lo so a volte il mondo intorno a noi ci fa pensare in modo contrario ma è così perchè le attiriamo noi queste cose. Se vuoi un’aiuto sforzati di leggere dei libri sulla motivazione o sul pensiero positivo, se non ne hai voglia allora ti consiglio di guardare dei film divertenti e motivanti. Qui sotto te ne cito solo qualcuno, con me hanno parecchio effetto nel tirarmi su il morale:

ad esempio Hercules:

Per trovare prima il tuo posto nel mondo….

E per vedere dove si vuole arrivare…

Ma come posso ancora far vibrare di più i miei pensieri? Beh qui ti voglio fare un’esempio da un alto film che mi è sempre stato caro Hook capitan uncino.

Ti è piaciuta, bene ma la cosa più importante hai provato ad esultare anche tu? Sì esultare perchè se vuoi essere felice devi provarla quella felicità se no il tuo livello vibrazionale si abbassa e i tuoi sogni ci impiegheranno un pò di più a realizzarsi o potrebbero anche non realizzarsi.

Visto quanto sono importanti le emozioni? Sono poi loro che aumentano il nostro livello vibrazionale quindi cerca di alimentare la tua mente e i tuoi pensieri con emozioni positive, queste ti aiuteranno a creare pensieri positivi che ti apriranno la mente a nuove opportunità per rendere ancora più meravigliosa la tua vita!

Stay tuned

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Iniziamo a dire che la Medicina Tradizionale Cinese (M.T.C.) non è una scienza medica, ma una “conoscenza” globale del micro e macrocosmo.

Questo significa che in Medicina Cinese ogni cosa, ogni persona, ogni evento è interpretato come un evento non singolo e isolato, ma come facente parte del Tutto, dentro e fuori la stesso manifestazione.

Fatta questa premessa, è d’uopo inserire il concetto primordiale su cui permea la M.T.C. cioè lo Yin e lo Yang.

Si potrebbe stare a discutere per ore, anzi giornate, definendo ciò che è Yin da ciò che è Yang, ma nulla nell’Universo è totalmente di un gruppo o dell’altro, niente può essere solo negativo o positivo; tutto deve essere messo in relazione ed Einstein ha bene chiarito questo concetto con i suoi studi. Una persona alta un metro e settanta sembrerà un gigante se posto vicino ad una tribù di Pigmei, ma risulta considerata bassa se fotografata in mezzo a  una squadra di basket.

Questo lo si può rapportare veramente ad ogni cosa, dagli oggetti, alle persone, agli animali, agli eventi, ai fenomeni, ecc.

Tutto ha uno Yin ed uno Yang, che si interscambiano energeticamente in maniera a volte palese, altre meno. I cinesi affermano che quando in un essere umano queste due energie si separano allora giunge la morte.

Riferendoci al tipo di persone da un punto di vista fisico-caratteriale, possiamo notare che esistono degli Yang che sono tali per eccesso di Yang, ma con una piccola quantità di Yin, ci sono poi le tipologie Yang per totale assenza di Yin.

Allo stesso modo ci sono persone estremamente Yin, ma con una piccola parte di Yang e in ultimo troviamo quelle che sono Yin per una totale assenza di Yang.

In Giappone il concetto di questi opposti è stato interpretato in maniera circolare rispetto ai cinesi, i quali, hanno una visione si dinamica, ma longitudinale. Infatti, quest’ultimi hanno messo lo Yang sopra, dove c’è il Cielo e sotto lo Yin, dove c’è la Terra. I nipponici definiscono il primo caso tutto ciò che è centripeto, cioè tutto quello che si avvicina al centro, ciò che si contrae, come ad esempio un fiore al tramonto che chiude la sua corolla di petali; definiscono centrifugo lo Yin, qualcosa che si espande, che fugge dal centro, lo stesso fiore al mattino mentre apre i petali verso il sole, che è tra l’altro Yang.

Il Taoismo esprime questi fondamenti con un simbolo, che spesso vediamo dipinto sui muri o appeso come ciondolo sul collo di qualcuno, esso è rappresentato da un cerchio diviso da una esse che lo taglia longitudinalmente, ottenendo così due parti uguali. Ma una è colorata di bianco con al centro un cerchietto nero e l’altra è nera, con un cerchietto bianco, quindi al centro di ciascuna di esse c’è il suo esatto opposto.

Nel Tao-Te’-Ching si legge:

“ Per tutti sotto questo cielo, concepito il bello

Nasce il brutto

Fissato il bene

Prende forma il non-bene.

Essere e non essere si intercondizionano

Possibile ed impossibile sono differenziazioni complementari

Grande e piccolo si caratterizzano a vicenda

L’alto si capovolge nel basso

Suono articolato e rumore si integrano ……”

E’ interessante notare come questi concetti di equilibrio sono presenti in tutte le grandi religioni, dell’Est e dell’Ovest, del Nord e del Sud. Se prendiamo ad esempio il simbolo della croce, che è stato utilizzato anche prima della venuta del Messia, notiamo che è formata da due linee perpendicolari. Ora quella orizzontale, più corta, rappresenta il terreno, l’uomo, mentre quella verticale indica ciò che si eleva al cielo, lo Yang, il trascendente, il mezzo attraverso cui ci si evolve.

Ecco una lista di nomi, aggettivi e verbi, che appartengono ad una categoria Yang o Yin:

Il corpo umano è quindi una continua “organizzazione intelligente” che tende, in maniera costante e continua, a mantenere l’equilibrio tra queste due energie opposte e complementari, le quali, sotto il controllo dei “Cinque elementi” (ne parleremo in dettaglio in un altro articolo), fanno scorrere il Ki o Chi nel nostro organismo (fisico, pranico, spirituale) attraverso i Canali Energetici, meglio conosciuti in Italia come meridiani.

Bene, quando questo equilibrio complesso si altera, in difetto o in eccesso, nasce la patologia, che non è intesa proprio come malattia quale noi occidentali la intendiamo, ma come stimolo di forze globali a capire e correggere gli input errati che hanno provocato il disordine nel sistema uomo- natura- spirito.

Ecco perché si interviene, ad esempio, infilando degli aghi di rame o argento o altre leghe, con lunghezze diverse, in determinati punti riflessogeni (gli TSUBO) del corpo, in contemporanea a una dieta fitoterapia, a della moxibustione e/o coppettazione, magari con l’applicazione con cerotti di semi di vaccaia sui punti dell’auricolo terapia… semplice vero?

L’uomo cinese antico era un grande osservatore della Natura con la N maiuscola e lui si è sempre sentito parte integrante di essa cercando di imparare da essa, trovando tutte le risposte in essa.

Da qui possiamo facilmente dedurre come cambia l’approccio nei confronti della malattia, intesa come suggerimento e non come sentenza, tradotta come momento di riflessione e non come casuale fattore esterno.

Interessante è scoprire che anticamente, il medico cinese veniva pagato per far rimanere in salute una persona, quindi per prevenire, ma se l’assistito si ammalava, venivano sospesi tutti i tributi; oggi giorno questa situazione sarebbe improponibile.

Voglio concludere questo articolo con un vecchio proverbio cinese:

“Quando ti ammali, corri dal medico, poi pagalo, perchè egli ha diritto di vivere.

Uscito dal medico, vai dal farmacista con la ricetta e compra i medicinali, poi pagalo, perché il farmacista ha diritto di vivere.

Quando esci dalla farmacia, butta via tutti i farmaci… perché anche tu hai diritto di vivere!”

Un saluto e al prossimo articolo.

Luigi Tumolo

www.eccellenzaxvivere.com

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